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台灣好島遊





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1.《台灣好島遊》以台灣四季做劃分：【繽紛春之旅】、【縱情夏之旅】、【恣意秋之旅】、【溫馨冬之旅】4大單元，總共規劃13項遊玩主題，53條兩天一日遊路線。

2.【繽紛春之旅】規劃三項主題：新春出遊招好運路線、賞花採莓戀暖湯路線、農場作客嘗鮮食路線。

3.【縱情夏之旅】規劃四項主題：四感覺醒療癒系路線、香草花園夏之戀路線、清溪瀑道輕鬆走路線、美食達人呷通海路線。

4.【恣意秋之旅】規劃三項主題：探訪魔豆咖啡鄉路線、輕鬆省錢趴趴走路線、金秋享樂超玩美路線。

5.【溫馨冬之旅】規劃三項主題：原鄉山林大探奇路線、走訪酒莊品佳釀路線、熱情沸騰抗寒流路線。

本書特色：

1.以四季做劃分，規劃適合當季遊玩的旅遊路線，想要一年四季都有地方玩的讀者，絕對不能錯過。

2.以13項遊玩主題規劃53條二日遊路線，跨16個縣市收納366個超級景點，只要有這本就可以輕鬆玩一整年。

3.最詳盡的交通指引與資訊說明，讓讀者可以輕鬆到達旅遊目的地，更可依實用資訊調整最適合自身遊玩的行程。

4.經典必遊之處外，更蒐錄最值得前往的私房景點，不論是好吃的、好玩的、還是好逛的，通通任君挑選任君玩。



新聞分享



空汙嚴重、大量使用3C產品，國人罹患乾眼症不再是中、老年人的專利，年輕人比率逐年上升。門診就有大學生，因為課業繁重，除了上課時間外，幾乎都盯著電腦螢幕找資料、做報告，出現眼睛易疲倦，又乾又癢，甚至吹到風、見到光就不舒服的症狀，診斷罹患乾眼症，靠著中醫治療及針灸，才明顯改善。

根據台灣流行病學研究，國人乾眼症發病率約在21%到30%之間，是常見的眼睛疾病之一。

台北慈濟醫院中醫科醫師徐培珊表示，乾眼症成因，為淚液分泌不足、分布不均或過度蒸發，讓眼球表面無法適當保持濕潤，像使用3C產品不眨眼、眼肌活動過大，或是長時間低頭，造成從頸部而來要供應眼睛的經絡不通暢，就可能出現眼睛乾澀、癢、有異物感、灼熱感、容易疲倦，眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠，怕風、畏光、視力模糊，對外界刺激很敏感等症狀。

中醫治療乾眼症，除依個人體質不同服用中藥外，也可針灸治療，徐培珊指出，可選擇心肝腎等經絡來滋養眼部，或者選用膽經、膀胱經與大小腸經來疏通供養眼睛的經絡，也可選用局部的穴位，如針灸睛明穴、球後穴，刺激視神經以及眼周的循環，改善淚液分泌；以及針灸風池穴，放鬆肩頸，使眼部減壓，促進眼周循環，也有助於淚液的產生與視力的改善。

徐培珊提醒，避免長時間使用3C產品，適度讓眼睛休息，是預防乾眼症的重要原則，平日也可自我按摩眼睛相關穴道，明目、活絡經絡，養成護眼愛眼的好習慣，眼睛自然不鬧水荒。



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